Москва (центр)
м.Комсомольская, Сухаревская
ул. Б. Спасская д.10/1
ежедневно с 10-00 до 20-00
КЛИНИКА ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
За 7 лет мы оказали помощь 78597 пациентам из них 23400 детям и подросткам
Наши специалисты
далее

Тренинг «Эмоции. Контроль эмоций»

Авторская программа тренинг «Эмоции. Контроль эмоций. Возможности их изменения»

Очень часто случается, что именно поддавшись нахлынувшим эмоциям мы совершаем поступки о которых потом сильно сожалеем. Часто в пылу гнева или раздражения мы говорим злые или досадные слова, тем самым обижаем близких и родных людей. Или наоборот в ситуации где нужно было быстро отреагировать мы впадаем в ступор и не можем вовремя дать отпор, найти подходящие слова. А после всего этого обдумываем и прокручиваем в голове неприятные воспоминания, корим себя за импульсивность, грубость, нехватку сообразительности. Тем самым доводим себя до недовольства собой, своими реакциями, начинаем гневаться на себя и на происходящее вокруг. И каждый раз прокручивая ситуацию подбираем новые слова, думаем как бы надо было сказать или сделать. Но проходит время и все опять повторяется. И эти переживания отнимают массу сил, которых совершенно не остается на то что бы радоваться жизни и получать от нее удовольствия.

Как вырваться из негативных переживаний, как научиться управлять своими эмоциями. Эти и другие вопросы мы будем разбирать на нашем тренинге. Вы узнаете, что такое настоящие эмоции, чем они отличаются от рекетных эмоций. Вы научитесь понимать свои эмоции и эмоции других людей. Управлять собственными эмоциями и переключать эмоции окружающих. Направлять энергию эмоций в рост и развитие.

Тренинг рассчитан на группу от 3 до 8 человек. От 5 встреч. По 2 часа. Стоимость 2600 руб./с человека.

1 встреча. Осознание базовых эмоций (радость, гнев, печаль, страх).
2 встреча. Обсуждение домашнего задания. Контроль, осознание эмоций.
3 встреча. Обсуждение домашнего задания.Проработка эмоций.
4 встреча. Обсуждение домашнего задания. Выявление негативных состояний, описание спирали негативных  состояний, внешних проявлений, установок, контаминаций.
5 встреча. Обсуждение домашнего задания. Закрепление пройденного  материала.

483 просмотра.

Напишите нам сообщение!
Ваше имя
Телефон (обязательно)
Врач
Ваше сообщение
Сообщение отправлено!