Москва (центр)
м.Комсомольская, Сухаревская
ул. Б. Спасская д.10/1
ежедневно с 10-00 до 20-00
КЛИНИКА ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Найти хорошего врача для безопасного и эффективного излечения причин заболеваний
Наши специалисты
далее

Тренинг «Эмоции. Контроль эмоций»

Авторская программа тренинг «Эмоции. Контроль эмоций. Возможности их изменения»

Очень часто случается, что именно поддавшись нахлынувшим эмоциям мы совершаем поступки о которых потом сильно сожалеем. Часто в пылу гнева или раздражения мы говорим злые или досадные слова, тем самым обижаем близких и родных людей. Или наоборот в ситуации где нужно было быстро отреагировать мы впадаем в ступор и не можем вовремя дать отпор, найти подходящие слова. А после всего этого обдумываем и прокручиваем в голове неприятные воспоминания, корим себя за импульсивность, грубость, нехватку сообразительности. Тем самым доводим себя до недовольства собой, своими реакциями, начинаем гневаться на себя и на происходящее вокруг. И каждый раз прокручивая ситуацию подбираем новые слова, думаем как бы надо было сказать или сделать. Но проходит время и все опять повторяется. И эти переживания отнимают массу сил, которых совершенно не остается на то что бы радоваться жизни и получать от нее удовольствия.

Как вырваться из негативных переживаний, как научиться управлять своими эмоциями. Эти и другие вопросы мы будем разбирать на нашем тренинге. Вы узнаете, что такое настоящие эмоции, чем они отличаются от рекетных эмоций. Вы научитесь понимать свои эмоции и эмоции других людей. Управлять собственными эмоциями и переключать эмоции окружающих. Направлять энергию эмоций в рост и развитие.

Тренинг рассчитан на группу от 3 до 8 человек. От 5 встреч. По 2 часа. Стоимость 2600 руб./с человека.

1 встреча. Осознание базовых эмоций (радость, гнев, печаль, страх).
2 встреча. Обсуждение домашнего задания. Контроль, осознание эмоций.
3 встреча. Обсуждение домашнего задания.Проработка эмоций.
4 встреча. Обсуждение домашнего задания. Выявление негативных состояний, описание спирали негативных  состояний, внешних проявлений, установок, контаминаций.
5 встреча. Обсуждение домашнего задания. Закрепление пройденного  материала.

472 просмотра.

Напишите нам сообщение!
Ваше имя
Телефон (обязательно)
Врач
Ваше сообщение
Сообщение отправлено!